A Cia Athletica disponibiliza o Programa de Resultados que é a prescrição gratuita de atividades e monitoramento de acordo com o perfil, objetivos e preferências do aluno:
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Condicionamento Físico
O Programa Condicionamento Físico e Saúde destina-se aos praticantes que querem manter ou aprimorar sua forma física e usufruir dos inúmeros benefícios que a atividade física traz à saúde. O Programa promove bem-estar para quem deseja viver mais, melhor e com qualidade, além de ser bastante rico em opções de exercícios.
Recomendamos as atividades mistas, ou uma combinação equilibrada de atividades cardiovasculares, neuromusculares e anti-stress.
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Definição Muscular e Hipertrofia
As atividades com cargas elevadas favorecem o desenvolvimento dos músculos, elevando o consumo energético do organismo mesmo em repouso. As atividades cardiovasculares aumentam a utilização de gordura durante o exercício, tornando a musculatura mais aparente.
Neste programa, a combinação destas atividades é considerada ideal.
Os resultados dependerão também de uma alimentação balanceada e de fatores individuais de cada praticante como sexo, idade e predisposição genética.
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Equilíbrio Postural
O Programa Equilíbrio Postural destina-se a todos aqueles buscam equilíbrio físico, mental e emocional. Promove bem-estar por meio de atividades dirigidas para quem deseja viver mais, melhor e com qualidade.
A prática de atividades físicas já resulta em redução do stress em função de hormônios liberados pelo organismo durante o exercício, porém algumas modalidades têm este objetivo como principal e proporcionam prazer e bem-estar por meio de estímulos suaves, músicas relaxantes e até aromaterapia.
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Performance
O Programa Perfomance é direcionado para aqueles que desejam melhorar as qualidades físicas exigidas na sua prática esportiva, por meio de um treinamento específico e individualizado.
O Programa oferece séries complementares de exercícios voltados para cada esporte(convencionais e funcionais), que têm por objetivo compensar estas diferenças, trabalhar as cadeias musculares e proporcionar maior equilíbrio, estabilidade, agilidade, velocidade e coordenação.
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Emagrecimento
O Programa Emagrecimento promove a redução da gordura corporal. Recomenda-se o aumento do gasto de calorias por meio do exercício e a diminuição da ingestão por meio da reeducação alimentar. A combinação de atividades cardiovasculares e atividades neuromusculares é considerada ideal para o emagrecimento.
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Prevenção
O Programa Prevenção, desenvolvido por educadores físicos da Cia Athletica e médicos, traz uma iniciativa pioneira em academias no Brasil. Oferece exercícios físicos como parte da terapêutica médica para doenças relacionadas ao sedentarismo e obesidade, ocorrências ortopédicas ou posturais na fase de pós-reabilitação. Os indivíduos podem apresentar apenas um perfil de risco e trabalhar com exercícios para tentar evitar o surgimento da patologia ou, no caso de patologias já instaladas, trabalhar com exercícios para prevenir seus agravamentos.
Os treinos são formulados de maneira personalizada pelos profissionais da academia em consonância com as indicações do médico e com o histórico do aluno. Se o aluno assim quiser, é fornecido um feedback à equipe médica que o trata.
Como base para todos os programas da Cia Athletica, entre os quais está o Programa Prevenção, está o Gestor de Prescrição de Atividades (GPA), sistema inovador, desenvolvido pela academia, que considera as necessidades, condicionamento físico, patologias e objetivos de cada indivíduo para gerar treinos personalizados, que evitam e recomendam exercícios de acordo com essas particularidades do aluno.
