Programa de musculação estruturado nas recomendações internacionais (American College of Obstetricians and Gymnecologistes e do American College of Sports Medicine) que se adapta a cada período gestacional a fim de atender as mudanças físicas e fisiológicas de toda a gravidez. Tem como objetivo condicionamento físico geral possibilitando o o controle de peso, manutenção da condição física, preparação para um parto tranqüilo e uma melhor recuperação pós parto.
