Você gosta de correr? Então, que tal correr em grupo com planejamento e orientação específica para evitar lesão e melhorar o rendimento. Essa é a aula de running class, formulada para ser praticada nas esteiras ou na pista de corrida da academia (outdor) com duração de 60 minutos e métodos de treinamento específicos para corrida que propiciam aos alunos melhora de condicionamento físico e saúde, perda de peso, bem como sociabilização.
Running Class é uma aula em grupo com planejamento e orientação específica para evitar lesão e melhorar o rendimento. É formulada para ser praticada nas esteiras ou na pista de corrida da academia (outdor) com duração de 60 minutos e métodos de treinamento específicos para corrida que propiciam aos alunos melhora de condicionamento físico e saúde, perda de peso, bem como sociabilização. A aula é ajustada tanto em intensidade como duração para o público Teens.
