Aula de hiroginástica voltada ao relaxamento muscular e metal, cuja principal função é a oposição a contração muscular. A diminuição da tensão muscular propicia uma melhor circulação sanguínea, aumeno do fluxo de oxigênio resultado numa imediata sensação de bem estar. Tem duração de 45 minutos e é indicada para redução do estresse.
