Aula em grupo, desenvolvida pela Cia Athletica, que se baseia no estímulo integrado de corpo e mente e nos princípios mais modernos de treinamento que inclui exercícios funcionais e proprioceptivos. Tem como objetivo desenvolver o corpo em todos os seus planos, melhorando assim a resistência muscular localizada, força, equilíbrio e a sua funcionalidade geral.
