Corpo e mente treinados ao mesmo tempo, em perfeita sintonia. Essa é a sensação gostosa de quem pratica a aula do novo milênio: BODYBALANCE. O programa que utiliza técnicas orientais como Yoga, Tai-Chi e Pilates, permite que você encontre o seu equilíbrio físico e uma percepção indescritível de leveza espiritual. Desenvolva força, equilíbrio e flexibilidade através do BODYBALANCE.
DURAÇÃO: 50 minutos.
GASTO CALÓRICO: de 150 à 450 kcal/aula.
