Aula anti-stress, exclusivamente desenvolvida pela Cia Athletica e é baseada em 3 aspectos fundamentais: alinhamento articular, auto-massagem e realinhamento postural com um cilindro. Tem como objetivo aliviar dores e tensões musculares, descompressão da coluna vertebral, reorganização postural, redução de adesões musculares e melhoria da flexibilidade.
A aula é realizada em grupo e pode ser praticada por alunos de qualquer faixa etária e nível de condicionamento, pois atua como exercício profilático, dando base a todo o programa desenvolvido pelo aluno.
