Uma hora de treinamento militar!
Esta aula se utiliza um método que enfatiza a distribuição dos exercícios em estações que simulam uma série de Ed. Física Militar, que podem ser exclusivamente de exercícios aeróbicos ou localizados ou alternando os dois tipos. Cada estação com um número pré-fixado de alunos circulam em forma de pequenos pelotões nos moldes militar. Uma aula indicada somente para alunos avaçados.
Aulas Exclusivas
